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10 consejos esenciales para trabajar desde casa con pequeños alrededor

¿Tienes que trabajar desde casa con tus hijos alrededor? Puede ser bastante difícil, mas puedes hacer que funcione con los consejos, las herramientas, la mentalidad y la configuración conveniente de la oficina en casa. Hemos reunido ciertos consejos esenciales a fin de que pueda hacer que sea un trabajo eficaz y sin agobio desde casa con los pequeños.

Planifique su día la noche anterior

Para un día más eficaz y productivo, planifique sus labores y recados el día precedente de noche o bien a la primera hora de la mañana. Esto establece la pretensión para todo el día y se asegura que se haga más!

Despertarse temprano

Empieza el día temprano a fin de que tengas un tiempo de calma antes que tus hijos se despierten. Esto te va a dar entre 1 y dos horas para ponerte al día con las labores pendientes, el yoga, la meditación, la jardinería o bien sencillamente para conversar con tu pareja o bien tus progenitores. Y, si eres más productivo en las primeras horas de la mañana, empaca una hora de trabajo antes que la casa se despierte.

Crear un espacio de trabajo designado

La parte más esencial de trabajar desde casa de manera exitosa es tener un espacio de trabajo designado, así sea parte de su habitación para invitados, una esquina de su dormitorio, un espacio cómodo bajo las escaleras o bien su balcón cerrado. Elige un espacio que reciba suficiente luz solar – esto puede afectar enormemente tu humor y productividad. Trata de no trabajar mientras que estás en cama o bien en el sofá. Cuando hayas establecido un espacio de trabajo, comunica a tus hijos que este es tu sitio de trabajo y que no se usará para solamente.

Consigue un escritorio de trabajo con orificios o bien canales para ocultar los cables, y que tenga un extenso espacio de almacenaje. Escoja una silla ergonómica que se adapte a las necesidades de su cuerpo.

Optimice su espacio de trabajo

Crear un entorno que te dé la sensación de que sales de tu tiempo personal y entrando en tu tiempo de trabajo. Mantén tu escritorio de trabajo libre de desorden. Si deseas personalizar tu mesa, decórala con acentos mínimos como una planta en maceta, una o bien dos fotografías enmarcadas y quizá ciertos libros. Aparte de la silla ergonómica para sentarse y trabajar, pone un sofá o bien un cómodo sillón al lado de tu área de trabajo a fin de que puedas estirarte y relajarte con un café o bien un libro a lo largo de esos cortos descansos de 5 minutos. Sostenga un anaquel al lado con sus libros preferidos, un equipo de música y quizá ciertas piezas de arte enmarcadas.

Comunicar las expectativas

Asegúrate de que has informado a tu empleador sobre tu configuración de trabajo recóndito. Comunique sus horarios, tiempos de reposo y la necesidad de flexibilidad en los horarios. Establezca las esperanzas adecuadas a fin de que el empleador no espere nada que considere imposible de hacer.

Crear una rutina flexible

Crear una rutina consistente que asimismo sea flexible. Si la sostienes demasiado recia, te va a llevar a un mayor agobio – por el hecho de que cuando los pequeños están cerca, deberás hacer ajustes acá y allí para acomodar sus solicitudes. Haga un plan práctico para el día sosteniendo un margen para las interrupciones. Comienza el día tal y como si fueses a la oficina, quítate el traje por la noche, dúchate y vístete.

Pasa tiempo de calidad con tus hijos

Incluso si tienes un día super productivo en el trabajo, te vas a sentir incompleto y te vas a sentir culpable si no pasas tiempo de calidad con tus hijos. Por ende, tome breves descansos para reírse o bien jugar un juego de mesa con ellos en el medio. Coma y tome sus bocadillos de reposo con ellos.

Planificar las actividades de los pequeños que no precisan supervisión constante
Para trabajar de forma eficaz, precisarás un mínimo de distracciones. Con los pequeños, jamás va a ser un entorno cien por ciento libre de distracciones. Mas, puedes configurarlos con cosas interesantes para hacer a lo largo del día, que precisan una mínima supervisión a fin de que se las arreglen por sí mismos mientras que captas una hora de trabajo ininterrumpido.

Ejercicio

Estar sentado en casa o bien frente al computador portátil todo el día puede tener efectos negativos en tu salud mental y física. Haz ejercicio a lo largo de media hora o bien aun una hora cuando puedas hallar tiempo a lo largo del día.

Divide tu adiestramiento en porciones más pequeñas de veinte minutos, más práctico con pequeños alrededor. Otra idea es implicar a tus hijos en el entrenamiento: haz que se unan a ti en un ameno baile o bien en una sesión de yoga para pequeños. Un beneficio mutuo para ti y tus hijos!

Manténgase social…

Además de estar al corriente de los medios sociales, manténgase en contacto con sus familiares y amigos. Llámalos para saludarlos. Deje un mensaje a aquellos con los que no ha estado en contacto. Salga de su puerta por las noches para conocer a sus vecinos.

Es esencial que establezcas tus límites, un espacio de trabajo designado, y que te sostengas social y activo cuando trabajes desde casa con pequeños alrededor. Pruebe estos consejos a fin de que sea manejable y eficaz. Y si precisas ayuda para establecer una oficina en casa organizada, contacta con Puertas de Madera Pro, ¡y vamos a estar encantados de asistirte!